40歳過ぎたら「何もしていないのに痩せてきた」に要注意

2019年09月21日 | ジョギング

生活で変わったことといえば、夫婦でやっていたウオーキングをジョギングに変えたことくらい。ジョギングといっても非常にゆっくりなジョギングなので、８キロも ...

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