神戸ポートピアホテルで「スロージョギング教室」が開講！

2019年08月28日 | ジョギング

スロージョギング」とは、隣の人と会話ができるくらいの強度で行うジョギングのこと。減量やメタボ対策、生活習慣病の予防や治療、脳機能の改善に効果的である ...

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