スポーツドリンクの溶き方も大事？ 熱中症を防ぐ“夏の水分補給”の効果的方法

2019年07月24日 | ジョギング

1時間に満たないジョギングやウォーキング、空調の効いた屋内でのトレーニングやヨガ、でしたら、水や麦茶などの飲み物でも十分です。しかし、炎天下、または ...

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