【今からトレーニング】６８歳・マラソン経験者「腰や膝、足に負担をかけず、心肺機能が向上」 「スロー ...

2019年06月20日 | ジョギング

讃井さんは、今年４月に『らくらくスロージョギング運動』（講談社）を出版し、「ＮＨＫ学園オープンスクール」でスロージョギングの講座も受け持っている。今回は、 ...

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