【編集局から】中性脂肪“撃退”のために…「歩き走り」実践中！

2019年06月10日 | ジョギング

ジョギングだとすぐに息が上がってしまうので、とりあえず横断歩道と橋、坂道だけ走り、後は歩くという具合です。午前中に都内の自宅を出て２時間くらい、その“ ...

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