暑さに強い体は1週間で作れる！ 決め手は「汗」

2019年06月04日 | ジョギング

汗をかくには実験で行ったようにジョギングをしたり速足でウォーキングすることです。最初はつらいかもしれませんが、1週間続ければ楽にこなせるようになります。

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