【今からトレーニング】「運動はしたいけど足腰が…」 身体の悩み抱える人に『スロージョギング』 基本的な ...

2019年05月22日 | ジョギング

歩くのと同程度の速度でゆっくりと走る「スロージョギング」について紹介している。今回は、日本スロージョギング協会アドバイザーの讃井（さぬい）里佳子さんに ...

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