自律神経のことがわかると、心から美しくなれるってホント！？

2019年05月17日 | ジョギング

ウォーキングやジョギングなどは筋肉を適度にほぐして身体の緊張を和らげることで、自律神経のバランス調整に働きかけます。 出典：『自律神経を整える本』

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