【今からトレーニング】スロージョギング「ニコニコペース」の走り方 散歩と同じ速度から始めてもＯＫ

2019年05月30日 | ジョギング

ウオーキングと同じくらいにゆっくりの速度で走る「スロージョギング」。その実践・指導を行っている日本スロージョギング協会アドバイザーの讃井（さぬい）里佳子 ...

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