あまり食べていないのに…なぜか肥満の「5つの理由」

2019年03月25日 | ジョギング

... 燃焼しやすく、痩せやすくなります。基礎代謝を上げて太りにくくするには、筋肉をつけて皮下脂肪を落とす。それにはジョギングなどの有酸素運動が効果的です」.

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