【コラム】日本人には瞑想よりもマインド風呂ネスがいい（TransTech Conferenceの記事を書き終えて）

2019年02月15日 | ジョギング

ジョギングやサーフィン、スイミングなどのスポーツを通じても瞑想に入れるし、プログラミングなどのアクティビティに熱中している状態も、一種の瞑想状態だと思う。

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