さあ脂肪を落とそう！ 縄跳びのコツと楽しくなる飛び方3つ

2019年01月26日 | ジョギング

定位置でジョギングするのと動きは同じだとわかってはいても、ロープがあると頭が混乱してしまうのです。 このような跳び方にぜひ挑戦してみてくださいね。

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