【ウオーキング＆ジョギング講座８】無理なく続ける３つのコツ

2018年12月06日 | ジョギング

東海大学健康学部の西垣景太先生に、正しいウオーキングやジョギングのやり方を教えてもらった。第８回は、無理なく続けていくためのコツについて紹介する。

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