【ウオーキング＆ジョギング講座10】お風呂で体を温めてアフターケア

2018年12月20日 | ジョギング

東海大学健康学部の西垣景太先生に、正しいウオーキングやジョギングのやり方を教えてもらった。最終回は、疲れを残さないためのアフターケアを紹介する。

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