【ウオーキング＆ジョギング講座１】適した服装（服、靴）は？

2018年10月11日 | ジョギング

体を動かすのは体育の授業くらい…。そんな高校生に、過ごしやすくなったこの秋、ウオーキングやジョギングをお勧めだ。東海大学健康学部の西垣景太先生に、 ...

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