助言を胸に、はじめの一歩 神戸マラソン新人記者挑む

助言を胸に、はじめの一歩 神戸マラソン新人記者挑む

2018年10月05日 | ジョギング

その繰り返しで、少しずつ走る時間を長くする。2週間が経ち、今ではウォーキングをはさみつつ、90分ほどジョギングを続けられる日もある。 ただ、「無理は禁物」 ...

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