体力維持、健康のため…“習慣化”している運動はありますか？

2018年10月31日 | ジョギング

最低でも週5回は、筋トレ2時間とジョギングをしています。筋トレは30年続けていて、マラソンは8年目。そのおかげで体力はありますし風邪もひかないです」（大阪 ...