「ダイエット症候群」に陥っていませんか？

2018年10月16日 | ジョギング

... 食か2食にしただけでなく、連日エアロビクスの教室に通い、週末は自宅周辺をジョギング。10kg減を目標にしましたが、結果的に12kg減の48kgになりました。