プレイベント「快汗ラン＆ウオーク」 「アップ入念に」 ロンドン五輪マラソン出場の重友さん指導 ／福岡

2018年10月21日 | ジョギング

次に参加者と一緒に館内を軽くジョギングし、走り方のコツを伝えた。参加者の質問に「長く走るには中央からかかとの着地がお勧め」「疲れるとつい力が入るが、力 ...

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