秋津壽男“どっち？”の健康学「生活習慣病の症状緩和のためにできること。効率的に野菜の栄養素を摂取 ...

2018年08月26日 | ジョギング

例えば1日1食は炭水化物を摂らない、空腹時に軽いジョギングをする、よくかんで食事に時間をかける、禁煙＆節酒を心がけるなど、生活習慣病はちょっと ...

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