投げ終わった後には次回に備えたクールダウンを

2018年07月12日 | ジョギング

もう一つ取り入れてもらいたいコンディショニングとしては、クールダウンを兼ねたジョギング・ランニングです。肩や肘に痛みがある場合についても、アイシング ...

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