モヤモヤ血管が原因の痛みを自力で軽減させる「15秒指圧」

2018年07月06日 | ジョギング

例えば、ジョギングなどで膝に痛みを感じた場合、痛みのある足の膝を、場所を変えながら親指で押す。明らかに他の部位よりも痛い場所が見つかったら、そこを ...

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