フルマラソンへの道 ６０分走れる体作りを ／山口

2018年07月16日 | ジョギング

健康づくりやダイエットのためのジョギングならこの速度を維持すればいい。記録を狙うようになれば、時に苦しい練習もしなければならないが、完走だけが目標 ...

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