一流トレーナーたちが語る新理論。 本当に効果的な“ラン”とは何か。

2018年04月17日 | ジョギング

素朴な疑問を訊くことから始めたい。 そもそも野球という競技において、ジョギングは有効なトレーニングの手段と言えるのだろうか？ 平日はビジネスマンとして忙しく働き、週末に野球を楽しむ――そんな人たちの貴重な時間を活かすのに、ベストなトレーニングといえるだろうか？ 野球にはそれに相応しい“ラン”を鍛えるメニュー ...

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