疲労回復に欠かせないビタミンB1

2018年04月26日 | ジョギング

アスリートの皆さんは練習や試合などで身体的疲労が蓄積されたとき、メインの運動後に軽いジョギングやストレッチなどのクールダウンを行って疲労物質を体内からなるべく早く排出して、コンディションを整えるようにしていると思います。これに付け加えて食事などからとる栄養素でも疲労回復を促すようにしたいものですよね。

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 人気のイヤホン、ヘッドホンが試せる充実の品揃え！UNiCASE 東急プラザ表参道原宿オーディオコーナー ...
• 次の記事: 神奈川県 横浜Ｆ・マリノスと連携 認知症未病改善へ

新着の記事