良い習慣を身に付けるためのコツ

2018年04月08日 | ジョギング

毎朝、早起きしてジョギングする。退社後、時間をつくって資格取得の勉強をする。絶対に続けるぞ！と決意して始めた行動が結局続かず、いつの間にか以前と同じ生活へ逆戻り…。決めた行動を続けることができずに挫折するのは、その行動が「習慣」になっていないからです。 「習慣」とは、繰り返し行うことで無意識にできるよう ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 九電工陸上競技部選手 こどもスポーツ教室（福岡県）
• 次の記事: フル走ってみよう！ ぐんまマラソンで挑戦者20人募集

新着の記事