マイナス15kgできた私の愛用ダイエットグッズを紹介

2018年03月20日 | ジョギング

場所は多少取りますが、子供たちにとっても遊び道具の一つになり、運動以外でも役立っています。 トランポリンの運動量は5分間跳ぶと、ジョギングだと約1キロ相当の運動量です。 家の中でできるから、雨の日でも関係なしで運動できてしまいます。 難しい技術は何もなく、楽しく飛び跳ねるだけということもあり継続もしやすい ...

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