ランニングという「狩り」に出よう

2018年03月13日 | ジョギング

ジョギングをしているときは脳の最高司令部と呼ばれる「前頭前野」が刺激される、と紹介されていました。前頭前野は計画性や判断力、決断力、さらには冷静さをつかさどる部分だということです。 ゲストで登場された原田泳幸さん（ソニー社外取締役）は週４～５回、朝に10キロを走るそうです。朝走ることで仕事の効率が上がり、 ...

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