ダビデ像の体形に近づくには

2018年02月12日 | ジョギング

またランニング（ジョギング）は、球技など、利き腕や利き足を酷使しがちな他のスポーツに比べると、バランスよく筋肉を鍛えられます。道具などが必要なく、手軽に始められるのもメリットの1つです。 最近、「スロージョギング」という言葉がはやっています。これはニコニコしながら続けられる速度でゆっくり走ることです。この方法 ...

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