【サプリで認知症予防＆健康長寿】「脂肪筋」改善にスロースクワット、朝と晩計１０回で糖尿病数値低下

2018年02月06日 | ジョギング

脂肪肝は人間版フォアグラ、脂肪筋は高級霜降り肉といえます。脂肪筋が原因で糖尿病になることが、次第に解明されてきたのです。 脂肪筋ではインスリンが十分に働かないので（インスリン抵抗性）、糖尿病は悪化する一方です。脂肪筋の改善にはウオーキングやジョギングなどの有酸素運動だけではなく、無理のない無酸素 ...

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