動脈硬化を防止せよ！ 半身浴で柔軟な血管づくり 医師「全身の血の巡りがよくなります」

2018年02月14日 | ジョギング

内皮細胞は、１～２週間で復活しますから、継続することが大切です」. 全身の血の巡りをよくするには、ジョギングやウオーキングもよいが、高血圧の人は寒い時期の屋外で、寒暖差のダメージを受けやすい。そこで、毎日、室内でも血の巡りをよくする習慣を身につけるとよいそうだ。また、膝や腰に痛みを抱えている人には、半身 ...

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