早朝ジョギングはむしろ体に悪影響!_

2018年02月23日 | ジョギング

世の中、右を見ても左を見ても健康ブーム。早起きは三文の徳ともいわれているし、爽やかな朝の空気を吸いながらジョギングなんて、いかにも健康に良さそうだ。 でも、ちょっと待ってください。今からお伝えする事実を知ったら、二度と朝のジョギングをしたいなんて思えなくなりますよ。 人間は休息時と行動時で、体の動きが ...

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