【今日のアドベントカレンダー】１２月１３日「毎日続ける、ということ」

2017年12月13日 | ジョギング

毎朝植物に水をやる、毎日掃除機をかける、といった家事でもよいし、ジョギングやストレッチといった運動でもよし。毎日ひとつ異国のあいさつを覚える、毎日1時間早く家を出て会社の近くのカフェで読書をする、といった趣味でも、もちろんよいです。 やることそのものが儀式のようになって、心の安定を保てるというメリットも ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 大谷、８９００キロ移動即始動 午前５時すぎ帰国、１０時練習
• 次の記事: 脱・ショッピング！ 自然の恵みを満喫する大人ハワイ

新着の記事