太もも痩せエクササイズを動画で紹介！

2017年12月08日 | ジョギング

ジョギングなどの有酸素運動も大事ですが、今回紹介するのは無酸素運動の太もも痩せエクササイズです。無酸素運動は有酸素運動に比べ、３倍もダイエット効果があると言われています。是非挑戦してみてください！【キレイになりたい女性へ！】 Lilyのアプリには様々なヨガやフィットネスが紹介されています。