いらない脂肪はきっちり燃やす！脂肪燃焼系ダイエットの基本が知りたい

2017年12月05日 | ジョギング

代表的な有酸素運動は、ウォーキングやジョギングなど。脂質をエネルギーとして消費するため、脂肪燃焼のための運動としてクローズアップされてきました。しかし、近年この有酸素運動だけでは脂肪燃焼効果は低いといわれ、筋トレなどの無酸素運動と一緒に行うことが推奨されるようになってきています。 ジョギングなどの有 ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 「私の天職」 三重・伊勢の３５歳、北原美希さん 脳梗塞乗り越え開業「客を笑顔に」
• 次の記事: 奇跡の48歳と28歳ディズニースター共演のラブコメ映画が面白そう！【写真アリ】

新着の記事