ミニ・トランポリンで楽に運動 エネルギー消費に効果

2017年12月04日 | ジョギング

フィットネスクラブでは、これらのテンポに合わせた音楽を用い、ウオーミングアップ、足踏み、ジョギング運動、ジャンプ運動、クーリングダウンを組み合わせて６０分から９０分のプログラムを行っているよう ... ジョギングやランニングがおっくうだと思われる方は、一度ミニ・トランポリン上での運動を経験してみてはいかがでしょうか。

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: ／１２ １７．５ｋｍ→ＪＲ高月駅～余呉駅 若者６人、やりがい発見 ／滋賀
• 次の記事: 杉本 日本代表離脱も…肋骨骨折に加え左足首にも痛み

新着の記事