運動の強さを表す単位「メッツ」を意識して、スロージョギングを実践しよう

2017年11月05日 | ジョギング

しかし、「スロージョギング」と名づけられたその走り方は、『ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング』（田中宏暁著、ブルーバックス）の ...

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