２分でわかる “冷え性改善”４ポイント

2017年11月21日 | ジョギング

ジョギングなどの有酸素運動が効果的だ。 ２つめは“入浴”。ここで気をつけなくてはいけないのは温度だ。林院長によると、「高温のお風呂に入っている方が冷え性 ...

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