秋バテよサラバ。秋冬に向けてヘルシーな体をつくる旬スポーツ

2017年10月12日 | ジョギング

話題の「b-monster」では、暗闇の中で音楽を聴きながらサンドバックを打ちまくる！という爽快エクササイズにチャレンジ！ジョギングの1.5倍ハードな有酸素運動 ...

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