ランニングフォーム プロコーチに学ぶ けがなく効率的に走る

2017年10月30日 | ジョギング

榎記者がジョギングくらいのペースで走るのを秋本さんがタブレットで撮影し、動画を確認した。チェックポイントは三つだ。 （１）姿勢や体の角度。頭や体が前に倒れ ...

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