疲労医学の専門医が「本格的な運動」を絶対にすすめない理由

2017年09月26日 | ジョギング

ジョギング、マラソン、トレイルランニング、筋力トレーニングと世は挙げて運動ブームですが、実は運動する行為自体は体を疲れさせ、老けさせる行為です。

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