運動不足 通勤時や職場で階段使おう

2017年07月11日 | ジョギング

運動というと、ジョギングやテニス、水泳などまとまった時間を使って行うスポーツを思い浮かべる方が多いのですが、通勤や買い物など外出時に歩くのも立派な ...

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