【マラソン】走った後のクールダウン＆ケア方法、どうすれば？

2017年07月27日 | ジョギング

... 「健康のために」という気持ちで始める人が多いマラソンだが、そんな当初の目的に相反して、マラソンが原因で体を壊してしまうランナーも少なくない。健康に ...