楽なのに脂肪が減る 初心者もできるスロージョギング

2017年07月29日 | ジョギング

笑顔を保ちながらゆっくり走る、疲れにくいのに脂肪が減る――従来の走り方のイメージを覆すのが「スロージョギング」だ。少し走っただけでくたびれてしまい、続け ...

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