冬でも「氷ガリガリ」食べたくなったら貧血かも

2019年02月22日 | 陸上

特に、成長期真っただ中の小中高生や、陸上競技、水泳、球技などの運動をしている人は、鉄分の多い食品をたくさん取る必要がある。筋肉量が多いと鉄の必要 ...

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