守備優先で強化 山雅１次キャンプ

2019年01月25日 | 陸上

午前はフィジカル中心の練習。ターン動作を加えたスプリントや、足元が不安定な陸上競技の走り高跳び用マットの上でバランスを取るなどして体幹を鍛えた。

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