ランナーが抱える痛みNo.1は「膝痛」膝痛改善のためにやるべきなのは「ふくらはぎのストレッチ」全国39都 ...

2018年04月20日 | 陸上

日本に足科を"をビジョンに掲げるあしか協会を医療・フィットネスの専門家チームと共同設立し足に悩むひとをゼロに近づけるために業界を横断し活動している。自身は陸上競技未経験ながらラン歴3年半でフルマラソン2時間台、砂漠250kmマラソン走破を果たす。 ◇「ふくらはぎのストレッチ」書籍『ランニングの成功法則』より