ランナー・ジョガーは青学駅伝チームから学べ！あなたもできる「青トレ」メソッド

2018年03月14日 | 陸上

箱根駅伝4連覇という偉業を成し遂げた青山学院大学駅伝チーム。そんな青山学院大学体育会陸上競技部（長距離ブロック）を指揮する原晋監督の育成メソッドと、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が指導しているフィジカルトレーニングとが融合して生まれた、ランナーのためのオリジナルメソッド「青トレ」が今、 ...