吉田羊52歳、若々しさの秘訣は4kmのランニング。「下駄トレーニング」も新たなおすすめ

2026年11月07日 | ストライダー・ランニングバイク

鈴木：朝の7時ぐらいに起きて、7時半ぐらいからジムに行くんですけど。 大体1時間ぐらいです。バイクを漕いだりとか、ランニングマシンで歩きながら音楽聴いたり ...

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