【日本ハム】プロ１９年目の宮西尚生やるべきことを精査した「腹八分」で１軍早期復帰目指す ...

2026年03月22日 | ストライダー・ランニングバイク

年齢とともに変化する体質に合わせ、体脂肪を落としつつ筋肉量は維持するため、例年よりランニングの量を減らしています。その分、エアロバイクでの有酸素 ...

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